Niềng răng nên ăn gì? Hậu quả nghiêm trọng nếu ăn uống sai cách?

Niềng răng là kỹ thuật chỉnh nha hiện đại sử dụng hệ thống mắc cài và dây thun chuyên biệt gắn chặt lên răng, tác động lực để chúng dịch chuyển về vị trí khớp cắn chuẩn. Chính vì phải đeo mắc cài 24/24 mà chế độ ăn uống cũng như vệ sinh răng miệng hàng ngày của bệnh nhân vô cùng quan trọng, nó quyết định trực tiếp đến thành bại của quá trình chỉnh nha. Vậy niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì để đạt kết quả nắn chỉnh tốt nhất!

3 tác hại của ăn uống sai cách khi niềng không phải ai cũng biết

  • Thời gian niềng răng kéo dài, hiệu quả giảm sút

Nếu mắc cài hoạt động ổn định, lộ trình chỉnh nha của bạn sẽ diễn ra suôn sẻ theo đúng tính toán của nha sĩ. 

Nhưng nếu mắc cài bị bung sút, lệch lạc do bạn ăn phải đồ ăn quá cứng hoặc quá dai, sẽ cần có thời gian để điều chỉnh lại nó, đồng nghĩa với việc thời gian đeo khí cụ của bạn sẽ tăng lên và hiệu quả cải thiện thẩm mỹ chưa chắc đã được như ý muốn.

Nên ăn hoa quả giàu chất xơ hoặc sinh tố rau củ giàu dinh dưỡng

nieng-rang-nen-an-gi
Niềng răng mắc cài sứ 
  • Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về răng miệng

Việc đeo mắc cài chỉnh nha khiến hoạt động vệ sinh răng miệng của bạn gặp không ít khó khăn, thức ăn sót lại trong các rãnh mắc cài và kẽ răng không dễ để có thể làm sạch 100%.

Chính vì vậy, nếu không nắm được niềng răng không nên ăn gì mà sa đà vào đồ ngọt hoặc các thực phẩm vụn, bạn rất dễ mắc phải các bệnh như sâu răng, viêm nha chu, thậm chí là tiêu xương ổ răng dẫn đến mất răng.

  • Giảm cân trầm trọng

Cảm giác khó chịu, ê buốt trong mấy ngày đầu đeo khí cụ khiến bạn chán ăn, ăn không ngon miệng là không thể tránh khỏi. 

Nhưng bạn vẫn nên ăn theo chế độ bác sĩ cung cấp bởi nếu ăn thiếu chất, bạn không chỉ đối mặt với việc sút cân trầm trọng, khuôn mặt hóp lại, mất thẩm mỹ mà lợi còn rất dễ chảy máu, đau rát, tổn thương do cọ xát với mắc cài.

Chế độ ăn giàu dinh dưỡng dành riêng cho bệnh nhân chỉnh nha

Niềng răng là một hành trình dài và đầy gian nan, muốn đẹp, bạn cần có một chế độ ăn khoa học, nắm rõ niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì để hạn chế tối đa những nguy hiểm khôn lường có thể xảy ra.

Thực phẩm có lợi

Những thực phẩm cực kì được khuyến khích sử dụng, đó là:

  • Nhóm thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin và chất xơ như trái cây, rau xanh,…
  • Ưu tiên đồ ăn mềm, lỏng như cháo, soup, …hoặc thức ăn đã được chế biến, xay nhuyễn hoặc cắt nhỏ
  • Các loại sữa nguyên chất hoặc thực phẩm làm từ sữa
  • Các loại bánh mì, bánh ngọt, bơ mềm, xốp
  • Các loại mì, bún, phở,…

Thực phẩm gây hại

 Đồ ăn mà niềng răng không nên ăn gì để bảo vệ mắc cài tuyệt đối đó là:

  • Đồ ăn quá cứng, quá to, đòi hỏi cơ nhai hoạt động mạnh như kẹo cứng, đá, thịt xương,…
  • Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh
  • Đồ ăn dai, dẻo và dính
khi-nieng-rang-khong-nen-an-gi
Đồ ăn quá cứng và quá lạnh có thể gây đau buốt, bung sút mắc cài
  • Thực phẩm chứa hàm lượng đường cao
  • Thức uống có gas, cafe, nước chè,…

Như vậy, qua bài viết trên, Nha khoa Thành An không chỉ lý giải tầm quan trọng của chế độ ăn uống hàng ngày mà còn gợi ý một thực đơn hoàn hảo, giúp bệnh nhân nắm rõ được niềng răng nên ăn gì và không nên ăn gì để tốt nhất cho sức khỏe răng miệng và kết quả chỉnh nha. Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn thành công trên con đường niềng răng thẩm mỹ, thay mới nụ cười!

Xem thêm: bảng giá niềng răng chỉnh nha năm 2020

Còn bất kỳ thắc mắc gì, bạn vui lòng liên hệ Hotline 098.387.7799 hoặc Zalo: 098.818.2211 để được hỗ trợ nhanh chóng nhất.

Truy cập website Nhakhoathanhan.com để cập nhật tất tần tật những thông tin quan trọng về niềng răng.

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

tu-van-nieng-rang-chinh-nha

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *